本文为《高效能人士的七个习惯》一书的笔记

你不是一座孤岛

• 开一个感谢账户，存入六种感情存款：

1. 了解别人
2. 注意小节
3. 信守承诺
4. 阐明期望
5. 诚恳正直
6. 勇于道歉

大家都可以是赢家——利人利己的人际观

• 人际关系的观念可归纳为六类：

1. 利人利已
2. 损人利己
3. 损己利人
4. 两败俱伤
5. 独善其身
6. 好聚好散

• 赏罚分明也很重要，不可全凭主管个人好恶。赏罚方式一般可分金钱、精神、机会、责任

四层面。加薪、减薪是金钱奖惩;精神鼓励指嘉勉、表扬、尊崇，反之则是失去尊敬、依赖。 除非温饱都成问题，否则精神奖励的价值往往超过物质奖励。机会奖励包括进修等福利，责任 则是对表现良好者赋予重任。

做个“双向传播”的聆听者——设身处地的沟通原则

• 真的，他人的思想和自己的差别很大，你永远也想不到对方会那样想。每个人都是这样，

如果缺少沟通，每个人都会觉得他人的想法会和自己的一样。

脑力激荡、威力无比——集思广益的合作原则

• 集思广益是人类最了不起的能耐。
• 与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的

不同世界。

最佳的“自我投资”策略——均衡发展的成长原则

维持身体健康

• 运动
  • 最高心跳次数 = 220 - 年龄
  • 要达到运行效果，运动时的心跳次数必须要在最高心跳次数的72%-87%之间。
• 营养
• 压力管理

心智

• 阅读
• 想象
• 计划
• 写作

精神

• 服务
• 设身处地
• 集思广益
• 内在安全感

待人处事

• 学习与思考
• 确立与坚持价值观

• 工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力——也就是

产能，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。